Activités Adultes Condom

ça Patauge à Gauge – L’évènement fraîcheur

L’atelier cuisine du 13 Avril en image : Pizza Végétarienne et Cheese-Cake à la fraise

Photos de l’atelier du 28 mars 2017

Bûche de Noël 8 décembre 2016

Osez, Bougez pour Changer avec la Maison des Solidarités

A plusieurs c’est plus motivant venez nous rejoindre pour une balade.

L’activité physique :

  • Améliore la qualité de vie
  • Diminue l’anxiété et la dépression
  • agit sur le diabète de type 1 et 2
  • aide à se relaxer

Découvrons ensemble notre environnement.

Favoriser la rencontre et les échanges, à plusieurs c’est plus motivant

Voici les dates proposées de janvier à avril pour nos petites balades  découvertes de 14h à 15h :

  • 19 janvier 2017
  • 2 février 2017
  • 16 février 2017
  • 2 mars 2017
  • 16 mars 2017
  • 30 mars 2017
  • 13 avril 2017

Organisé par la Maison des Solidarités ( département du Gers) et  le Centre Social de Condom.

Contacts : Carole BALAGUER 05 62 68 31 00 / Marie-Christine LEROUX 05 62 28 42 70 Atelier gratuit

INSERTION – SANTE – BIEN-ÊTRE

SPORLIDARITE

Recette de l’atelier du 5 Janvier 2017

Lors de l’atelier du 5 Janvier 2017, après avoir dégusté un poisson aux légumes en papillote et une orange voici la recette du dessert : La mousse au chocolat. Pour utiliser les jaunes d’œufs Fatima a confectionné des sablés.

Mousse au chocolat

Liste des ingrédients

– 1 Tablette de Chocolat Noir
– 6 Œufs
– 1 Pincée de sel
– 1 Sachet de sucre vanillé

Faites fondre le chocolat cassé en petits morceaux au bain-marie ou à feu doux.
Lorsqu’il est complètement fondu, délicatement pour obtenir une pâte lisse. Retirez du feu et laissez tiédir.

Cassez les œufs en séparant les jaunes des blancs. Ajoutez le sel dans les blancs et battez les en neige très ferme.

Versez un peu le chocolat fondu sur les jaunes d’œufs en mélangeant énergiquement.

Incorporez délicatement avec une spatule 1/3 des blancs d’œufs battus puis ajoutez le reste progressivement en soulevant la préparation de bas en haut pour bien répartir le chocolat sans faire tomber les blancs. Répartissez dans 6 verrines.

Faites prendre la mousse 3 heures minimum au réfrigérateur. Servez bien frais.

Sablé Breton

Ingrédients pour 20 galettes

– 120 g de sucre
-200 g de beurre demi-sel
-1/2 cuillère à café d’extrait de vanille ou 1 sachet de fleur d’oranger.
-1 pincée de fleur de sel
-1 jaune d’œuf
-280 g de farine

Fouettez ensemble le sucre et le beurre jusqu’à ce que le mélange devienne mousseux.
Ajoutez ensuite la vanille liquide, le sel, le jaune d’œuf et mélangez avec la feuille du robot  (ou à la cuillère en bois si vous n’avez pas de robot).
Terminiez en incorporant la farine jusqu’à ce que la pâte forme une boule.

Préchauffez votre four à 180°C . Étalez la pâte sur un plan de travail fariné et détaillez les galettes à l’aide d’un emporte-pièce. Badigeonnez le dessus des galettes de jaune d’œuf et tracez des lignes avec une fourchette si vous souhaitez des motifs.

Placez les galettes sur une feuille de papier cuisson pour 12 minutes. Surveillez la coloration !

La recette de la Paëlla de Loubna

PAELLA pour 6 personnes

Ingrédients

  • Riz pour paella
  • 3 Poivrons rouges et 3 poivrons verts
  • 2 Oignons
  • 3 ou 4 gousses d’ail
  • 6 Gambas frais ou1 sachet surgelé
  • Sachet de fruits de mer surgelés
  • 1 boîte de tomates pelées (250ml)
  • Epices à paella
  • Bouillon de crevettes déshydraté
  • Huile de tournesol et d’olive
  • Sel et poivre

Préparation

  1. Couper les poivrons et les oignons en dès
  2. Rincer les gambas
  3. Verser 3 cuillères à soupe d’huile de tournesol et d’huile d’olive dans une grande casserole et faire chauffer
  4. Dès que l’huile est chaude, jeter et faire revenir les gambas; les retirer dès qu’ils ont pris une couleur rose (opération très rapide)
  5. Dans la même huile, reproduire la même opération avec le sachet de fruits de mer surgelés: jeter, faire revenir et retirer
  6. Laisser le bouillon : huile, jus de gambas et de fruits de mer réduire.
  7. Verser dans ce bouillon, 2 cuillères à soupe d’huile d’olive, les légumes coupés en dés. Remuer, couvrir et laisser cuire.
  8. Y ajouter les fruits de mer, remuer; laisser cuire.
  9. Y ajouter les tomates pelées qui ont été au préalable écrasées à la fourchette.
  10. Dans un autre récipient, mélanger 2 cuillères à soupe de bouillon de crevettes à 0,5l d’eau chaude.
  11. Dans une poêle , faire chauffer 2 cuillères à soupe d’huile de tournesol et verser 6 verres de riz, faire dorer
  12. Dans un plat prévu pour le four, déposer les légumes, le riz, saupoudrer avec les épices pour paella, verser le bouillon de crevette dilué, les gambas et recouvrir d’eau ( compter 2 cm d’eau au dessus du riz).
  13. Enfourner: 20 minutes.

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Un gâteau qui a fait l’unanimité

 

Gâteau au chocolat, recette de Naouel

  • Préchauffer le four à 200°
  • Faire fondre 200g de chocolat pâtissier au lait, 50g de beurre et 5 cuillères à soupe d’eau
  • Mélanger-les avec 250g de Mascarpone
  • Incorporer dans la préparation 3 œufs (1 part 1), 40g de farine et 70g de sucre glace
  • Cuire 20 min dans un four
  • Démouler
  • Mettre au réfrigérateur

Point Info CAF. Qu’est ce que c’est ?

ACCUEIL, INFORMATION ET ORIENTATION Les lundis de 14h à 18h

1/ Délivrer une information générale ou personnalisée

2/ Aide aux démarches telles que :

  • Aide à la navigation sur le site caf.fr
  • Aide pour trouver des informations relatives au dossier personnel
  • Aide à la réalisation de simulations pour l’évaluation des prestations
  • Aide à l’inscription
  • Aide à la création d’un compte personnel
  • Aide à la compréhension des informations adressées par la CAF
  • Aide à la constitution de dossier via caf.fr
  • Permettre la numérisation, la transmission et l’impression de document(s)

3/ Faciliter le mise en relation avec la CAF :

  • Aide à la prise de rendez-vous téléphonique
  • Aide à la prise de rendez-vous physique avec un agent itinérant
  • Organiser des rendez-vous à distance via la web-entretien

 

 

 

Atelier Cuisine : CALENDRIER

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